本发明公开了一种折叠椅的坐躺状态变换方法，属于折叠椅技术领域。本发明的一种折叠椅的坐躺状态变换方法，包括框架组装、穿套布面以及调节靠背角度等步骤。沿着调节连接件向后翻折前座，所述靠背穿过前座框管前部的前座穿布管II和前座连接杆之间的空隙，使得前座适配式罗列在后座上方，从而快速简便的从躺椅组装成座椅；通过调节档位调节装置与后座卡合的相对位置，从而调整靠背与水平面的倾斜角度，以提高坐躺的舒适性；当档位调节组件上的卡槽脱离支撑横杆，向后搬动靠背，使得折叠椅迅速变换为平躺状态，由于后座框管能够支撑靠背，从而增大了靠背底部的受力面，因此兼具折叠床的功能。