本发明涉及一种具有多次防护功能的吸能结构及吸能方法，属于安全防护技术领域，解决了现有技术中溃缩式吸能结构无法多次使用的问题。本发明的具有多次防护功能的吸能结构包括吸能芯子和外壳，吸能芯子套设在外壳中，吸能芯子和外壳均能够产生形变，且外壳的形变能够传递至吸能芯子并引起吸能芯子发生形变。本发明的外壳内设有吸能芯子，吸能芯子和外壳的形变产生叠加吸能效果，增大了吸能结构在碰撞冲击后保持完好无损的概率，使吸能结构能够耐受多次碰撞而不损坏，解决了溃缩式结构一次碰撞后必须更换的问题，提高了吸能结构的耐用性和经济性，进而提高了应用吸能结构的产品的安全性。