本发明公开了一种可调节黏滞阻尼器，通过所述接触块接收外部从多个方向施加的压力，使得所述接触块与所述铰座发生转动，同时带动所述铰座和所述旋转环进行轴向转动，使得所述活塞杆无需进行轴向转动，所述套环与所述铰座的转动抵消了一部分侧向压力，另一部分力传递到所述铰座上，所述缓冲球抵接在所述铰座和所述固定筒之间，从而对所述铰座的侧向进行缓冲支撑，使得所述铰座传递到所述活塞杆的侧向推力减小，进而保证了所述活塞杆在所述缸体内进行直线运动，避免所述活塞杆与所述缸体发生侧向碰撞。