本发明公开了一种调整发电机有功的动态调压能力的提升方法及系统，包括：确定动态调压能力的薄弱节点；搜索对薄弱节点的电压有效的发电机，建立有效发电机集合；计算各个发电机有功功率调整对提升薄弱节点动态调压能力的轨迹灵敏度，获取各个发电机对薄弱节点电压的轨迹灵敏度；选择轨迹灵敏度大的发电机，建立控制发电机集合；根据控制发电机集合中的发电机对薄弱节点预先确定的电压跌落面积的控制目标值，确定发电机的有功调整措施；对控制发电机集合的发电机进行潮流调整，计算薄弱节点的电压低于设定阈值的积分面积，当积分面积小于或等于目标值时，则确定有功调整措施为控制发电机集合中的发电机的有功功率调整至最小有功出力。