本发明公开了一种空气源热泵采暖机组控制方法，其属于热泵技术领域，包括：当接收到开机指令时，获取室外环境温度和室内环境温度，综合室外环境温度和室内环境温度获得压缩机的升频速率和频率平台；当接收到制热指令时，控制压缩机按照所述升频速率升频至所述频率平台并保持频率不变运行设定时间。同时根据室外环境温度和室内环境温度判断采暖需求制热量及采暖需求急迫程度。当室内温度较低时，用户采暖需求迫切，压缩机升频速率快，频率高，使得机组迅速提供更大的制热量，以满足迅速升温的目的；当室内温度较高时，用户采暖需求不迫切，压缩机升频速率慢，频率低，在保证舒适性的前提下，在最节能的状态下运行，以满足低运行费用的需求。