质轻快速穿戴战术安全带包括腰带和腿带，其中，腰带由第一编织带缝制而成，腰带两端设置连接有第一快速卡扣，且腰带两端分别与第一快速卡扣的第一插入扣和第一受纳扣可活动连接，以调节腰带的长度，与作业人员的腰部相适配；腿带由第二编织带缝制而成，包括第一腿带和第二腿带，分别设置在腰带的左侧部和右侧部，用以分别穿戴在作业人员的左腿和右腿上；腿带的一端缝制在腰带的后部，另一端通过第二快速卡扣与腰带的前部连接；第二快速卡扣与腿带的另一端可活动连接，用以调节腿带长度，与作业人员的腿部相适配。