本发明提供了一种中长期电量裕度计算方法和系统，包括：根据采集的基础数据构建中长期裕度评估时刻的电网拓扑；基于电网拓扑构建各主体间的耦合关系；基于各主体间的耦合关系和预先构建的多级电量裕度模型得到各主体电量裕度；汇总各主体电量裕度得到中长期电量裕度。该方法和系统通过各主体之间的耦合关系，使机组、机组群、支路及断面之间形成一个关联和互动的整体，在求解发电机组及机组群的中长期电量裕度后计算各支路和断面的中长期电量裕度，为对配电网的中长期电量安全校核提供数据支撑，为电网运行和规划管理部门的电网运行维护管理和电网建设规划提供参考，为电力市场参与者提供电能交易在容量额度方面的辅助决策依据。