本发明涉及一种一次调频理论电量计算方法，包括：步骤1，对水轮机控制系统模型进行简化，得到水轮机控制系统简化模型；步骤2，基于所述简化模型求取其传递函数；步骤3，基于传递函数，经拉氏反变换求取其功率关于频率的微分方程；步骤4，将求取的微分方程带入一次调频理论电量计算公式中，求得一次调频理论积分电量。本发明通过对水轮机控制系统模型进行简化，在电量积分计算中加入传递函数后，能使理论积分电量与实际积分电量误差控制在5％以内，其计算结果更符合实际一次调频实际动作值，可与机组实际功率高度吻合，减小一次调频考核中理论积分电量计算的差异，误差更小。