本发明属于电网质量分析及信号处理领域，公开了一种基于时域减的背景噪声影响下三相电网阻抗在线辨识方法。内容包括PCC点电压电流采样、过零检测、第二轮PCC点电压电流采样、扰动注入、持续扰动注入和第三轮PCC点电压电流采样、时域减和三相平衡电网阻抗计算。该方法仅通过检测PCC点电压、电流即可在背景噪声影响下测量三相平衡电网阻抗，并避免电网背景噪声对检测结果的影响。辨识得到的电网阻抗可用于逆变器自适应控制等方面，从而提升并网逆变器系统的稳定性，同时不增加硬件成本。