本发明涉及渗流作用下富水软塑黄土隧道含水率变化规律获取方法，方法为：于富水软塑黄土隧道的勘探深孔，取样测试获得自然渗流状态下的黄土含水率数据；于富水软塑黄土隧道掌子面，开挖取样测试获得施工排水下的黄土含水率数据；于富水软塑黄土隧道掌子面，开挖取样测试获得地表降水下的黄土含水率数据；在富水软塑黄土隧道布置监测断面，监测获得水位恢复状况下的黄土含水率数据；分析隧道不同位置、不同渗流作用下黄土含水率变化规律，得出影响黄土含水率变化的主要因素。该方法通过多手段获得含水率测试结果，确定了自然渗流、洞内排水、地表降水以及水位恢复等条件下软塑黄土含水率的时空变化规律，为软塑黄土隧道施工措施提供支撑。