一种单目标多时段精准调节方法，属于电力系统技术领域，包括如下步骤：步骤1：设定负荷预测或火电、风功率、光功率、水电出力预测时间、控制指令提前下达时间及最大预测时间，步骤2：生成各时段预测数据时间间隔矩阵；步骤3：根据各时段数据预测时间间隔矩阵计算出控制指令控制范围参数矩阵；步骤4：根据调度控制指令提前下达指令时间及最大预测时间计算距负荷或出力预测时间节点时间间隔矩阵等。本发明可对电力调度的控制指令进行修正，提升负荷及发电机出力控制准确度的能力。