本发明公开了一种导热吸波复合材料，由以重量份计的以下原材料制成：热处理碳纤维200～800重量份、导热粉体500～1800重量份、MXene纳米片100～500重量份、硅油100～250重量份，偶联剂1～5.5重量份、固化剂0.5～6.5重量份、抑制剂0.1～1重量份、催化剂0.8～7.8重量份。本发明还公开了一种导热吸波复合材料的制备方法。本发明所述的导热吸波复合材料具有优异的导热性能，导热系数高达40W/mK，同时兼具良好的电磁屏蔽性能，最高屏蔽效能可以达到120dB。