本申请公开了一种避雷器运行状态在线监测及评估方法和系统，所述方法包括获取避雷器的在线和历史运行状态数据；筛选得到避雷器缺陷特征数据参量及其变化规律；确定避雷器运行状态评估指标；建立避雷器运行状态评估模型；将历史运行状态数据输入避雷器运行状态评估模型进行模型训练，将在线运行状态数据作为实时输入量输入避雷器运行状态评估模型进行预测，从而实现对避雷器设备运行状态评估及发展趋势预测。本发明可广泛应用于智能变电站等一线现场，对于提高试验效率，增强运维水平，预防设备故障具有重要的作用，可用于避雷器的运行状态和寿命评估，可及时监测设备的潜在隐患，降低避雷器故障风险，带来巨大的社会效益。