本公开提供的一种动物运动量测量监测方法，包括确定基本运动量，然后监测基本运动量的循环次数，最后，根据基本运动量以及基本运动量的循环次数获得实际运动量。本方法根据基本运动量的循环次数获得实际运动量，基本运动量为可被监测的最小运动量，在实践中，大大提高了动物运动量的监测精度。本公开技术的一种动物运动量监测系统，包括运动器材、计数器和处理器，运动器杆限定动物运动过程的最小运动量，计数器计取最小运动量的循环次数，处理器通过基本运动量以及循环次数获得实际运动量。本方案相对于现有技术，通过处理器、计数器等器件实现运动运动量的监测，大大提高了动物运动量的监测精度，并且，动物运动量监测方便。