本发明涉及金属材料高温静载拉伸试验领域，目的是提供一种高强度低合金耐候结构钢的高温拉伸试验方法，具体为：当材料产生较短的加工硬化且较长的加工软化情况时，选择在位移达到平行段长度的5％‑10％的区间内进行变速；拉伸试验的试验温度为650℃；屈服前横梁位移速率0.15mm/min，屈服后横梁位移速率2.5mm/min；所述高强度低合金耐候结构钢为：S355J2W。本发明克服了高强度低合金耐候结构钢在650℃高温拉伸时出现的试验速率一致，抗拉强度数值相差大的问题。在既定某一速率条件下，进一步明确了屈服后的变速位置，从而获得稳定且真实抗拉强度。