一种判定烃源岩有机质类型的方法：制备烃源岩的全岩光片样品，包括样品的预处理和准备、镶嵌和磨抛；对样品进行镜下显微组分的分类、鉴定和统计；将全岩光片用氯仿冷浸泡12小时；对浸泡后的全岩光片重复第2步的过程；计算矿物沥青基质中无定形有机质的百分含量；将矿物沥青基质中的无定型有机质的百分含量计入腐泥组，根据腐泥组、壳质组、镜质组和惰性组相对百分含量，计算类型指数TI值；根据TI值，划分烃源岩有机质类型。本发明能够消除矿物沥青在烃源岩显微组分镜下观察和计算类型指数时引起的误差，以及对烃源岩有机质类型划分造成的干扰，从而使基于镜下显微组分的分类、鉴定和统计工作，以及相应的烃源岩有机质类型划分更为准确客观。