本发明提供了一种橡塑共混改性的氢化丁腈橡胶及其制备方法及应用。以重量份计，制备该改性的氢化丁腈橡胶的原料组分包括：100份的氢化丁腈橡胶、5～40份的塑料粒子、2～20份的线性补强材料、1～3份的防老剂、3～5份的氧化锌、0.5～2份的硬脂酸、10～50份的炭黑和1～6份的过氧化物交联剂。本发明改性的氢化丁腈橡胶的原料组分中，采用了塑料粒子与线性补强材料搭配，尤其在制备方法中，通过预制氢化丁腈橡胶/线性补强材料母胶，并将母胶与耐高温塑料粒子熔融共混，线性补强材料插入到塑料粒子中，能够在塑料粒子与橡胶基体间起到“桥梁”的作用，增大界面结合力；本发明改性的氢化丁腈橡胶具有特别优异的高温力学性能。