一种可控负荷资源长距离优化调度实现方法及系统，通过区域电网调度机构确定参与长距离调度的可控负荷的类型和辅助服务信息；区域电网调度机构确定本区域内的辅助服务需求，根据预设规则确定可控负荷的区域内调度计划；区域电网调度机构确定区域内资源短缺情况，根据预设规则确定可控负荷的长距离调度计划；区域电网调度机构整合区域内可控负荷资源的区域内和长距离调度计划并将调度计划下发给各可控负荷；调度机构根据实际执行情况对调度计划进行调整并按照预设规则对可控负荷进行补偿。本发明将将可控负荷作为辅助服务资源，通过区域内和长距离调度实现对可控负荷的有偿调度，有利于电网充分利用电力资源，提升新能源消纳空间。