本发明公开了一种同步电机的启动系统及启动方法。所述启动系统包括，静止变频器和静态消磁装置，所述静态消磁装置的三相电阻桥和三相高压开关连接形成泄放回路，泄放输出变压器的激磁回路的剩磁。所述启动方法包括，在启动前通过静态消磁装置消磁，在启动过程中，通过预判输出变压器铁芯磁饱和情况，以防止输出变压器在极低频阶段磁饱和从而损坏变压器。通过对每相绕组导通时间设置上限，若达到导通上限，则闭锁静止变频器的输出电流；并通过投入动态消磁过程，即关断励磁电流并采用反向电流法进行动态消磁，使输出变压器在启动过程中也可以完成消磁。