本发明公开了一种基于电转气提供灵活调节服务的日前调度方法及系统。该方法包括：根据电转气参数和电流密度确定电解室的输出电压，根据电解室的输出电压和电流密度确定功率消耗量，根据功率消耗量确定制氢流量；根据电解室的输出电压、功率消耗量、制氢流量和电流密度的调节范围确定电转气运行约束条件；根据电转气运行约束条件建立日前调度模型，求解日前调度模型，得到电转气系统的耗电功率，并根据电转气系统的耗电功率进行日前调度。采用本发明的方法及系统，考虑了电解水环节的运行特性，提高了电力系统运行灵活性。