本发明属于风力发电技术领域，具体涉及一种风电场能量管理系统风机有功功率分配方法及分配系统，其中风电场能量管理系统风机有功功率分配方法包括：获取风场中每台机组的运行状态和数据；根据每台机组的运行状态和数据将各机组进行分组，并获取所需数据；根据每台机组的运行状态和数据以及所需数据，获取各机组的目标功率和启停机指令；以及将目标功率和启停机指令发送至每台机组，实现了确保运行机组分配到的单机目标功率大于机组可设定功率下限，风场的总发电功率跟随调度或风场AGC系统的目标功率指令，并且可显著的降低机组可用功率与自由发电功率之间的偏差对EMS系统性能的影响。