提供一种聚丙烯微孔膜的制备方法，包括将聚丙烯与复合稀释剂混合得预混料，聚丙烯占预混料的25wt％～60wt％，复合稀释剂占预混料的40wt％～75wt％；预混料经熔融挤出、冷却成型后采用萃取剂除去复合稀释剂，然后热处理得聚丙烯微孔膜；其中，复合稀释剂包括高温良溶剂和高温不良溶剂，高温良溶剂选自十四醇、十六醇、十八醇、二十醇的一种或多种，高温不良溶剂选自苯甲醇、碳酸二苯酯、二苯甲酮和二甲基砜中的一种或多种，高温良溶剂占复合稀释剂的30wt％～60wt％，高温不良溶剂占复合稀释剂的40wt％～70wt％。通过采用特定的复合稀释剂，使所得聚丙烯微孔膜的孔径分布、无大孔缺陷，增强了隔膜力学强度，隔膜横向纵向力学强度差异性小，为隔膜安全性能提供保障，适用于作为锂电池隔膜材料。