本发明公开一种三相交流换相开关及换相控制方法及换相控制方法，三相交流换相开关，包括控制器以及对应A、B、C三相分别设置的可控支路，各可控支路一端分别对应连接交流A相、B相、C相线路，另一端为负荷火线连接端；各可控支路皆包括可控开关组件和可控接触器，可控开关组件串联在可控支路中，并与所述可控接触器相并联；各可控开关组件和可控接触器的控制输入端分别电连接控制器。在应用时，通过控制器控制各可控开关组件和可控接触器的通断组合，即可实现负荷从负荷连接端经不同的可控支路接入到对应的交流相线。本发明能够用于在三相负荷不平衡时实现换相，减少换相时间，保障用户负荷的供电可靠性。