本发明公开了一种基于无功补偿装置调整电网潮流的方法及系统，属于大电网潮流自动调整技术领域。本发明方法，包括：确定电力系统目标区域内负荷功率和直流线的目标值，及电力系统目标区域内的新能源场站出力占总装机容量的比例；确定电力系统目标区域内负荷功率、直流线的初始值；根据新能源场站出力占总装机容量的比例、初始值和目标值，确定新能源场站的有功出力的变化量；根据变化量，平衡新能源场站的有功缺额；通过以投切无功补偿装置的方式对无功缺额进行补偿；以最优比例因子针对电网潮流进行调整。本发明可以在满足各项有功目标值的情况下，改善潮流难收敛的问题。