本发明水下工作站乘员逃生训练舱包括：外部框架底部固定底座，底座上固定支座，支座上固定舱体，舱体中部通过支撑架与外部框架固接，舱体顶部突出于外部框架顶部；舱体包括采用立式双圆筒结构的上部舱室和下部舱室，上部舱室的下部位于下部舱室内上部，上部舱室的筒壁与下部舱室的上部封头为焊接式结构，单人逃生舱的底部开设有第一通孔和固定有下盖舱门，单人逃生舱的顶部开设有第二通孔和固定有上盖舱门，单人逃生舱和救护舱为连通式结构、中间采用透明隔板隔开；底座上固定有多个压载块，底座上安装有呼吸用应急气瓶，应急气瓶通过管路连接单人逃生舱、救护舱和下部舱室，底座上均安装有气动隔膜泵，气动隔膜泵通过管路连接下部舱室。