本发明涉及套管绝缘状态评估领域，具体公开了一种基于频域介电模量的套管油浸绝缘受潮状态评估方法，包括以下步骤：获取不同老化和受潮状态的油浸纸板样本；对油浸纸板进行介电响应测试和水分滴定的检测；推导频域介电模量的表达式；基于介电模量提取特征参量IV，进行拟合得到参量IV关于含水量mc％的函数关系；基于介电模量提取特征参量Vp、fp，进行拟合得到参量Vp、fp分别关于含水量mc％的函数关系；基于介电模量提取特征参量τM，进行拟合得到参量τM关于含水量mc％的函数关系；基于介电模量提取特征参量Ms、CM，进行拟合得到参量Ms、CM分别关于含水量mc％的函数关系；对待测绝缘油纸的特征参量进行提取和比对，从而评估待测样本的受潮状态。