本发明提供了一种改进增益有限脉冲响应滤波的电网信号频率检测方法，将被检测的信号x[n]分别输入改进增益有限脉冲响应滤波器S和自适应延时相位偏移校正单元D，设改进增益有限脉冲响应滤波器S的输出为y[n]，自适应延时相位偏移校正单元D的输出为xD[n]，分别将y[n]和xD[n]输入至长度为N的低通平均滤波器，分别得到输出Ay[n]和Ax[n]，计算Ay[n]和Ax[n]的比值后，运用滤波器频率响应增益推算式实现信号频率的快速检测。本发明一方面可以确保频率检测结果的稳定性；另一方面可以确保频率检测结果的高精度。