本发明属于核电站反应堆检修领域，具体涉及一种核反应堆位置指示器石墨密封圈取出工具及方法，该工具包括上层手柄、下层手柄、托盘、下柄刀片、压板、上柄刀片；上层手柄与下层手柄紧固连接，托盘连接在下层手柄下端，压板、下柄刀片和下层手柄紧固连接，上柄刀片、压板和上层手柄紧固连接。本发明中石墨密封圈分离装置的使用降低了整个石墨密封圈取出过程设备损伤风险，降低了作业过程中人员机械伤害风险，取出工具操作简易，大大降低该项作业对作业人员技能水平要求。