本发明提供了一种制弯方法，根据制弯的弧度尺寸和H型钢的规格尺寸，将H型钢分为直段部分和弧段部分，并规划弧段部分的腹板分段数量以及每个腹板分段的长度，然后在弧段部分的腹板上确定下翼缘板分离切割线和上翼缘板预留线以及相邻两个腹板分段之间的抽条部位的尺寸和直线切割部位的尺寸，确定完成之后对弧段部分的腹板进行切割下料，接着将完成切割下料的H型钢放置在胎架上，先将下翼缘板沿分离切割线拉弯并固定，再将各个腹板分段连带上翼缘板依次拉弯并进行拼接，最后将弧段部分的拼接缝隙处进行焊接形成H型钢制弯成品。本发明的制弯方法，不需要破坏上下翼缘板，减少了焊接量、缩短了工期、提高了H型钢制弯成品的承载力和使用性能。