本发明公开了一种变电站一次设备载流元件发热温度预测监控方法和系统，涉及电力系统技术领域，所述方法包括获取载流元件的发热热量和散热热量；根据载流元件的所述发热热量和所述散热热量在自然对流环境下的热传递关系建立载流元件发热温度模型；根据所述载流元件发热温度模型获得载流元件温度的上限预警值和下限预警值，根据载流元件温度的上限预警值和下限预警值发出相应的告警信息。本发明可及时发现设备低负荷工况下发热缺陷恶化情况，能够有效保障电力枢纽的安全稳定运行，具有很高的经济效益与推广应用价值。