一种舞蹈基本功可折叠式训练架，包括两条相互平行的滑轨，每条滑轨内有移动块，移动块上有第一竖杆，两块移动块的相背端有插套，两根第一竖杆的相背端底部有固定装置，第一竖杆上的透槽两侧内壁开设导向槽，两条导向槽之间有导向块，两块导向块的相对端安装第二转轴，位于后方的第一转轴与位于后方的第二转轴之间有调节装置。通过本发明可以进行跪下腰抓脚、跪下腰、伸坐等舞蹈基本功的训练，而且能够根据训练者的身材进行调整，或者根据训练者的年龄大小进行调整，使其满足训练者的训练需要，在训练结束后，根据放置空间的需要，可以使固定装置与插套分离，或者固定装置与插套连接，直接将保持竖直状态的第一竖杆、滑轨等部件放入到放置空间内。