本申请公开了一种用于计量仪表的流量滤波方法和计量仪表，包括：根据瞬时流量的变化方向和采集时间计算累积预增量；若瞬时流量的变化方向不变、持续时间不大于阈值时间、累积预增量不小于启动最小累积量的情况下，当方向为正向时将累积预增量累加至总累积量上计算当前累积量，当方向为逆向时将累积预增量清零；若瞬时流量的变化方向不变、持续时间不小于阈值时间、累积预增量小于启动最小累积量的情况下，将累积预增量清零；若瞬时流量的变化方向产生变化，则将累积预增量清零。根据瞬时流量的变化方向、持续时间与阈值时间之间的关系以及累积预增量与启动最小累积量之间的关系，对瞬时流量进行滤波清零或累加，提升抗扰动能力，成本低实用性强。