本发明公开了一种高空作业移动式安全防护装置及方法，该装置包括挂设在脚手架悬挂点上且用于对工作人员进行防护的安全防护机构和设置在脚手架悬挂点一侧的悬挂点检测机构；安全防护机构包括安全带、挂设在脚手架悬挂点上且与安全带连接的防护绳、以及设置在安全带和防护绳之间的防护检测组件；悬挂点检测机构包括设置在脚手架悬挂点一侧的检测箱、和设置在检测箱内的陀螺仪、以及设置在检测箱外侧面上的水平仪；该方法包括：一、检查并佩戴安全防护装置；二、挂设悬挂点检测机构；三、更换作业点。本发明通过设置安全防护机构和悬挂点检测机构，极大地保障了高空工作人员的安全，与传统高空作业设施相比较，工作人员的安全得到了保障。