一种电缆金属复合带护套焊接方法，包括步骤：驱动金属复合带盘中的金属复合带经过储带机至护套包裹装置，以将金属复合带包裹于线芯上形成护套；在金属复合带盘中的金属复合带的带长低于预设长度时，使用储带机储存预定长度的金属复合带；在储存预定长度的金属复合带时切断金属复合带盘上的金属复合带并换上新金属复合带盘；将上一金属复合带及新金属复合带盘中的金属复合带的相对两端对齐并固定两金属复合带；通过激光切割两金属复合带的相对两端；调整切割后的两金属复合带的相对两端的间距至预设距离；通过激光焊接两金属复合带以连接两金属复合带。本发明还提供了一种电缆金属复合带护套焊接系统。