本发明提供了一种鞋跟，包括缓冲机构，缓冲机构包括第一缓冲腔、第二缓冲腔、第二活塞、弹性层、第一弹性部件以及第一活塞，第二活塞与第一缓冲腔滑动密封连接，弹性层的四周与第一缓冲腔的开口四周边缘密封连接，第二活塞、弹性层以及第一缓冲腔之间形成一个第二密封腔室，第一缓冲腔的侧壁设有第一通孔，多个第一通孔的孔径逐渐递减，第一活塞与第二缓冲腔的侧壁滑动密封连接，第一弹性部件的一端与第二缓冲腔靠近鞋跟顶部的一端接触，另一端与第一活塞接触，第二缓冲腔的侧壁设有第二通孔。本发明以很好地抵消冲击力量，实现鞋跟的缓冲功能，减缓人们每日步行时脚踝和地面撞击造成的震荡，提供良好的避震缓震效果。