本发明涉及老人支撑技术领域，具体为一种便捷式休息拐棍，其体积较小，降低空间限制，出行较为轻便美观，且降低绊倒老人可能性，减少安全隐患；包括坐布、把手、两组上支撑杆、中支撑杆组和两组下支撑杆，中支撑杆组包括进布管、卷布管、支撑轴、发条和支撑管，卷布管上连通设置有取放口，发条缠绕在卷布管上，进布管可转动套设在卷布管上，卷布管可转动套设在支撑轴上，进布管固定套设在支撑轴上，发条中心区域与卷布管连接，发条外围区域与进布管连接，坐布一端与支撑管连接，坐布另一端穿过取放口伸入至进布管内与卷布管连接，支撑管顶底两端分别与上支撑杆底端和下支撑杆顶端的轴连接处以及上支撑杆与把手的轴连接处均设置有限定机构。