本申请涉及一种高架现浇箱梁的喷淋养护系统及方法，一种高架现浇箱梁的喷淋养护系统，包括第一喷水组件和供水组件，第一喷水组件包括第一喷水管和多个第一喷水头，多个第一喷水头连通设置在第一喷水管上，且第一喷水管设置在现浇箱梁的一侧，并多个第一喷水头的喷水方向均朝向现浇箱梁的另一侧；供水组件包括水箱、供水管和潜水泵，潜水泵设置在水箱中，供水管的一端与第一喷水管连通设置，供水管的另一端与潜水泵的出水口连通设置，现浇箱梁的顶部覆盖有防风件。通过设置防风件达到节约用水的效果。本申请还提出了一种高架现浇箱梁的喷淋养护方法，具有节约用水的效果。