本发明公开了一种采用混合工质的喷射器增效J‑T制冷循环系统及控制方法，该系统包括压缩机，冷却器，第一回热器，可调喷射器，第二回热器，电子膨胀阀，蒸发器和控制器；该系统通过配置喷射器，利用第一回热器出口的高压混合工质作为一次流体，引射来自第二回热器出口的低压两相混合工质，从而提高压缩机的吸气压力，降低功耗；该系统取消了喷射器增效循环中常用的气液分离器，简化了制冷系统，避免了喷射器增效系统中常见的回油问题；与采用气液分离器的系统相比，该系统分别通过第一回热器和第二回热器以保证压缩机吸气为过热气体和电子膨胀阀进口为过冷液体，将降低进入蒸发器的混合工质焓值，有效提高系统制冷量和系统效率。