本发明公开了一种基于瞬时功率的闪变发射水平测量方法及装置，所述方法包括：通过电能质量录波仪器测量得到离散化的波动性负荷母线三相电压、波动负荷进线电流的数字量；将上述三相电压、波动负荷进线电流的数字量滤波；对滤波后的电压电流信号采样得到每个采样点经过预处理的三相电压和三相电流；对预处理后的被测系统的三相电压和三相电流进行瞬时有功功率和瞬时无功功率计算；计算将瞬时有功功率和瞬时无功功率的波动量注入被测系统后引起的供电母线电压波动值序列；根据CPF曲线计算短时电压闪变值和长时电压闪变值，进而绘制出波动性负荷闪变发射水平曲线；本发明的优点在于：提高电压闪变计算结果的准确性。