本发明涉及材料领域，具体公开了一种改性粉煤灰及其制备方法和应用，所述改性粉煤灰是以粉煤灰为原料，通过六水合氯化铁、乙醇、NaBH4溶液的加入来起到改性效果，制备得到负载有纳米零价铁的改性粉煤灰，相比于普通的粉煤灰，可以显著降低土壤有效态镉砷浓度，而且粉煤灰能防止纳米零价铁团聚并抑制纳米零价铁氧化，从而保证了对重金属污染土壤修复的稳定性，解决了现有粉煤灰存在对土壤有效态镉砷浓度的降低效果不明显的问题，而且制备方法简单，具有广阔的市场前景。