本发明属于生物质污染治理的技术领域，具体涉及一种绿狐尾藻生物质及其制备方法和应用。其制备为收取新鲜的绿狐尾藻植物经过粉碎使得绿狐尾藻尺寸≤1cm、混匀之后，进行干燥使其含水量为4~8%，即制得绿狐尾藻生物质材料；绿狐尾藻生物质的制备简单易操作，相比现有技术，不需要另外使用其它材料或者化学试剂，绿色环保，成本低，并且能够达到相同的改良土壤重金属污染的效果，还能够降低水稻镉富集，将绿狐尾藻生物质应用于土壤改良和降低水稻镉富集能产生很大的效益，绿狐尾藻生物质还田有利于提高其资源化利用效率，并且进一步提高废水中营养循环利用率和增加经济收益。