本发明公开了一种非线性气弹簧调谐质量阻尼器，包括气弹簧、质量块单元、滑轨和固定支架，所述滑轨固定设置在底板上，所述质量块单元滑动设置在所述滑轨上，所述气弹簧设有一对，通过所述固定支架设置在所述底板上的预定位置，且对称位于所述质量块单元的两侧，所述气弹簧进行预压后其端部与所述质量块单元连接。所述气弹簧能够实现刚度与阻尼一体的功能，简化TMD的配置，大幅降低后期系统维护费用，提出的非线性阻尼器具有两阶段减振机制，相比传统TMD，其减振频带较宽，且工作冲程更短，优势显著，弥补了传统TMD的空间局限性缺陷。