本发明涉及网球拍技术领域，公开了一种训练网球拍，包括：框体、拍面、拍柄，第一固定盒固定于框体长轴的第一端，第一固定盒内设有第一发光单元，第一固定盒的一侧端具有第一透光口，第一承载板固定于框体长轴的第二端，第一承载板的侧面上设有多个平行设置的第一光接收传感器，第二固定盒固定于框体短轴的第一端，第二固定盒内设有第二发光单元，第二固定盒的一侧端具有第二透光口，第二承载板固定于框体短轴的第二端，第二承载板与第二透光口相对的侧面上设有多个平行设置的第二光接收传感器，发音器设于框体上，微处理器分别与多个第一光接收传感器、第二光接收传感器及发音器信号连接。本发明提供的一种训练网球拍能够使球员达到训练目的。