本发明提供一种电解铝可调节负荷潜力分析方法及系统，包括：对电解铝用电负荷数据进行调节特性分析，确定电解铝用电负荷数据中可调节负荷；将所述可调节负荷输入到预先构建的可调节负荷优化调节模型，确定电解铝可调节负荷的调节潜力；其中，所述可调节负荷优化调节模型基于可调节负荷的功率调节上下限结合可调节负荷的功率调节产生的成本构建而成。基于电解铝可调节负荷优化调节模型，利用经济成本作为目标函数对电解铝可调节负荷潜力进行分析计算，提升了电解铝可调节负荷调节潜力的准确性。