本发明属于红外半导体材料技术领域，具体涉及一种个人红外热管理的有机复合材料及其制备方法。本发明以PEDOT作为成膜物再配合相应的助剂将两种功能调节层分别制备于目标衬底两面，通过添加不同含量的填料和助剂，将近红外高吸收层在太阳热辐射波段吸收率从50％提升到90％，而使用时将其作为外侧对太阳热能进行吸收，同时衬底内侧的中红外高反射层对人体散发的热能进行热反射，最终从两个方面实现了个人热管理的人体保暖增益。相对现有个人热管理保温性能方面提供了一种优异的新技术。并且，本发明的有机复合材料符合服装面料的穿戴要求，具备生物兼容性，对人体无毒副作用。