本发明公开了一种隧道围岩内部变形监测方法，属于隧道工程监测技术领域。本发明通过定点式应变感测光缆和金属基索状应变感测光缆进行监测，实现点与线两个方面的位移数据特征监测，同时通过具有多个电极的多芯电缆进行电缆探测，实现各个角度面以及整体立体面的视电阻率的变化监测，可进行点线面体四个方面的变化数据分析，有效的提高隧道围岩变形监测的准确度，降低监测的误差。同时根据得到的点线面体四个方面的变化数据，确定四个层次所对应的围岩松动圈的范围，使得具体使用时能够选取最优松动圈的范围作为最终的松动圈范围，以便根据最优松动圈的范围选取最适配且最合理支护方式进行隧道围岩支护，进而提高了隧道施工时的安全性。