本发明公开一种基于数值反演的采场冲击危险性评估方法，包括步骤一、采集矿井建模数据，构建三维地质精细化模型；步骤二、所建模型的进行平衡计算；步骤三、工作面开挖；步骤四、获取冲击地压危险性指数K并进行危险等级评定；本发明采用矿井钻孔柱状图的岩层数据进行精细化建模，能够有效的模拟出矿井实际的地质构造情况，提高冲击危险的评价准确度，同时依据矿井实际的采掘接替顺序对初始平衡计算后的模型进行开挖，所涉及的冲击危险评价更符合矿井实际情况，准确度更高，且采用煤岩体积累的弹性能与产生动力破坏所需的最小能量的比值大小作为判据，对工作面精准的进行支护和卸压措施，确定的冲击危险等级评价更具准确性。