一种健身器，可包括：支架；至少一个配重架，其被配置成可接收所添加的配重；以及配重比装置，其与所述支架、所述至少一个配重架和第一附件接合。所述配重比装置可包括：运动缆绳，该运动缆绳的第一端连接至所述第一附件，而第二端连接至所述健身器的一部分；至少两个动滑轮组，且每个动滑轮组包括至少一个滑轮，其中所述至少一个配重架附接至所述至少两个动滑轮组之一并被配置成可与其一起移动；以及锁定机构，其可在锁定位置(在该处仅一个所述动滑轮组可移动)与解锁位置(在该处所述两个动滑轮组可移动)之间移动。所述运动缆绳可以可操作地连接至所述至少两个动滑轮组。