本发明的一种可伸展的双重让压锚索结构，包括用于固定在锚孔末端上的锚固端头，设于锚孔中的二级让压结构，设于锚孔出口处的一级让压结构，用于连接所述锚固端头与所述二级让压结构的第一锚索，以及用于连接所述二级让压结构与所述一级让压结构的第二锚索，所述二级让压结构用于对所述第一锚索进行让压，所述一级让压结构用于对所述第二锚索进行让压。本发明还提供了一种可伸展的双重让压锚索结构的使用方法。本发明提供了一种可伸展的双重让压锚索结构，通过一级让压机构分别对第二锚索进行让压，通过二级让压结构对第一锚索进行让压，提高第一锚索和第二锚索抗拉能力，解决围岩大变形从而导致锚索容易被拉断的问题。