本公开涉及一种三元材料及其制备方法和锂离子电池，该三元材料的三元活性组分含有化学式为LiNixCoyMn1‑x‑yO2的物质，其中，0.5≤x≤0.9，0.05≤y≤0.2；三元材料的D99≤15μm，D50为4.5‑5.5μm；平均孔径为3‑20nm，孔径在8nm以下的孔占全部孔的体积比例为5‑30％。本公开的方案通过调控制备过程中的前驱体的BET比表面积、烧结及破碎参数，使制备得到的三元材料具有均匀的粒度分布和高介孔率，从而具有高比容量、高倍率性能以及良好的高温循环性能和低温放电性能。